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０から１を生みだす

心と身体の声を聴く

重陽の節句

明日～あした～

立ち位置の確認と心身の浄化

「モチベーション」と「継続力」

のびのび～～っと過ごす

心の声を聴く

季節にあった過ごし方

緩急～ゆるく～とキュッと